「歯ぎしりって治りますか？」と聞かれた時の本当の話

2025年12月22日

こんにちは。東京都中央区銀座5丁目にある
【親知らず・顎関節症クリニック銀座（通称：オヤアゴクリニック）】です。
当院は以下の3つに特化した歯科クリニックです。
* 親知らずの抜歯
* 顎関節症の治療
* アスリートのための歯科治療

「食いしばりや歯ぎしりって、治るんですか？」
顎関節症や歯のすり減り、知覚過敏をきっかけに、
こうした質問を受けることはとても多くあります。
結論から言うと

・症状やダメージを防ぐことはできる
・ただし、原因そのものを完全に治すのは簡単ではありません
今日はその理由と、現実的な対策についてお話しします。

なぜ「治りにくい」のか？
食いしばり・歯ぎしり（ブラキシズム）は、
実は原因がひとつではありません。
代表的な要因としては
* ストレスや緊張状態
* 睡眠の質
* 噛み合わせの違和感
* 姿勢や生活習慣
* 無意識のクセ（覚醒時ブラキシズム）
などが複雑に絡み合っていることが多く、
「これを治せばOK」という単純な話ではないのが実情です。
そのため
「何もしていないのに、最近また強くなった」
「自覚はないけど指摘された」
というケースも珍しくありません。

では、歯科では何ができるのか？
① スプリント（マウスピース）療法
これは最も基本で、かつ重要な治療です。
* 歯のすり減り（咬耗）を防ぐ
* 詰め物・被せ物の破損を防ぐ
* 顎関節への負担を軽減する
* 知覚過敏の悪化を防ぐ

食いしばりそのものを止める装置ではありませんが、
「守る」という意味では非常に効果的です。

② ボトックス治療という選択肢
近年注目されているのが、
咬筋（エラの筋肉）へのボツリヌストキシン注射です。
* 筋肉の過剰な緊張を一時的に弱める
* 食いしばりの力が落ちる
* 「噛みしめにくくなる」ことでクセが軽減する

結果として
・食いしばりの頻度が減る
・ 習慣そのものが弱まる
という方も確かにいます。

ただし
* 効果は永続的ではない
* 数ヶ月ごとの評価が必要
という点は、事前にしっかり理解しておく必要があります。

大切なのは「治す」より「壊さない」
食いしばり・歯ぎしりは
無意識で起きる生理的な現象でもあります。
だからこそ私たちは、
* 無理にゼロを目指す
* 原因を一つに決めつける
のではなく、

・歯を守る
・ 顎関節を守る
・ 症状を悪化させない
という現実的なゴール設定を大切にしています。

まとめ
* 食いしばり・歯ぎしりは「完全に治す」のは難しいことが多い
* しかし、適切な治療でダメージは確実に防げる
* スプリントやボトックスは有効な選択肢
* 大切なのは「放置しないこと」

「たかが食いしばり」と思われがちですが、
積み重なると歯も顎も、静かに消耗していきます。
気になる方は、
今の状態を知ることから始めてみてください。

オヤアゴ院長ブログ
→https://ameblo.jp/kojima-dental
ご相談・ご予約は公式HPからどうぞ
親知らず・顎関節症クリニック銀座 公式サイト
→https://ginza-oralsurgery.com/
無料LINE相談も実施中（予約対応もできます）
→https://lin.ee/Bz8QkWi